La cuisine de Tika

Les recettes originales d'une lyonnaise d'origine réunionnaise habitant la Côte d'Azur!

lundi 20 janvier 2020

Ultra fondant au chocolat IG Bas

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Bonjour, Aujourd'hui j'ai dû poser une journée Enfant Malade....réconforter mon loulou ...ah du réconfort.... Moi aussi j'en a...
samedi 18 janvier 2020

Gaufres au fromage IG bas

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Bonjour !! Me voilà de retour après une très longue absence.... La vie de maman, le boulot, la maladie.... Ainsi va la vie mais ma passion...
vendredi 1 juillet 2016

Idée cadeau : Le kit SOS Cookies!

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Bonjour! En cette période de fin d'année scolaire, c'est l'éternelle question : qu'est ce qu'on va offrir à la maîtr...
mardi 3 mai 2016

REGAL DU MATIN A LA BANANE ET A LA CANNELLE

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Bonjour, Je reviens aujourd'hui avec une délicieuse recette  pour le petit déjeuner. Le régal matin de Weight Watchers c'est vra...
dimanche 11 octobre 2015

Nouilles chinoises aux crevettes et poivrons (Recette spéciale maman active!)

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Bonsoir! Oui, çà fait des lustres que je n'ai pas posté! Et pour cause! J'ai décidé de donner un nouveau souffle à ma vie profes...
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delphinetika
C'est en 2007 que j'ai découvert ma passion grandissante pour la Cuisine. Eternelle gourmande, je suis actuellement animatrice cuisine, coach en cuisine exotique et conseillère GUY DEMARLE. Je partage ici avec vous, toutes mes recettes aux saveurs du monde.
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